先日のプライベートレッスン

• プライベートレッスンを実施しました

先日、大学体育会の先輩からのご依頼で、その方のご令嬢のプライベートレッスンを実施しました。全日本ジュニアにつながる大会の市の大会を翌日に控えているということで、コンディショニングを中心としたメニューで１時間半ほど調整しました。

主には、ストロークにおける打点の確認や、チャンスボールを確実に決める（あるいは優位に立てる）ことができるよう、ショットの精度を高めることにフォーカスした練習を行いました。

また、試合中にミスを重ねても気持ち的にネガティブな状況に陥らないようにするコツのようなものもお伝えしました。

翌日の大会では、１回戦で今まで勝てなかった選手に勝てたと報告があり、少しでもお役に立てたのであればうれしい限りです。

• コーチングの基本

基本的に、練習メニューを考えるときは選手が持っている課題をどう解決するかを念頭におき、より実戦に近い状態を作り上げて集中力を高める工夫をします。

また、最近ではバイオメカニクス、スポーツ生理学を応用した最新のトレーニングや、科学的なゲーム分析研究の分野での第一人者としても知られるリチャード・ショーンボーン博士の著書を読んだり、竹内映二さんの著書でコーチングに関する勉強をしています。目から鱗の内容もありますが、多くの部分において自分がやっている方向性が間違っていないことが確認でき、自信を深めることができました。

これからもこの活動は続けていきたいと考えています。

※プライベートレッスンやってます。お問合せはこちらからお願いします。